Відео

Miren mi nuevo corte de cabello❤❤❤

Muchas gracias lo nesecitaba muchísimo Dios te bendiga

Gracias Marcos, te sigo desde hace años y con mis 82 años sigo pudiendo hacer casi todo. Desde 😊

Habla tanto ...que despera....😮

Los estoy realizando hace 2 semanas diariamente y me siento muy bien. ; gracias!

O viejo te amo, es que desperté y me dolía bastante pero ya se me calmo ❤

Muchas gracias x estar ahí 🙏 desde Montevideo Uruguay 🫂

buenísimo

buenísimo

Me gustan muchisimo sus consejos y ejercicios que muestra...me gustaria apoyar para que siga compartiendo estos videos....solo que no se como? Saludos y Gracias

Rodilla, gracias y bendiciones.

Solo con los dos primeros se me ha quitado el jodido dolor, eres increible nen

Muy buena la actividad física. Me gusta su paciencia y forma de enseñar. Muchas gracias Dr. Marcos

Buenos días, excelente gracias😊

Tengo principio de artrosis en rodilla derecha, no sé si estos ejercicios son contraproducentes en mi caso. Agradeceré su respuesta Agradeceré 🎉

El ciclismo puede ocasionar una falsa ciática por el piramidal. Gracias por tus vídeos y aclaraciones.

Gracias excelentes ejercicios 😊

Gracias, que alivio!!

Muchas gracias por tus vídeos y por compartirnos tus conocimientos. Muy útiles y beneficiosos.

Muchas gracias

Tengo 72 años y perdi la fuersa ya ño me puede levantar

Me a aliviado mucho, Gracias 👍🫂

Aqui los +30😅😅😅

Buenos días, magnífico! Como siempre, ayudas mucho❤

Magnificas sus enseñanzas gracias❤

Hola así estoy yo. Este año pasando por unidad del dolor y nada. Tomándome hasta morfina y nada. Pasando por esteopatas, masajistas, acupuntura... Como estoy tan desesperada no sé que probar... Total que la unidad del dolor me mandan a neurocirugia ellos me quieren mandar a rehabilitación cuando llevo 6 años allí metida para darme un masaje que parece que están acariciando a un gato y me manda el cirujano a la unidad del dolor de pago ...como? Si no puedo trabajar. Desesperante. Bueno espero que en algún momento consigamos con estos ejercicios de este profesional podamos aliviar algo y encontrar confort y vida ,salud . Seamos positivos ,yo por intentarlo no pierdo nada ❤

Aca en Latinoamérica ni loco jugaría fútbol con una hernia discal 😂😂

Gracias

Les comento, empecé con un dolor muy leve en mi talón izquierdo, el dolor aumento con el paso del tiempo, tanto que me costaba trabajo caminar, me puse a investigar acerca de este problema pues mi pie no presentaba hinchazón, ni rojeces ni protuberancia alguna, absolutamente nada anormal, sólo dolor en el talón y ardor en la zona del arco. Sin embargo, cada día el dolor aumentaba (al igual que mi preocupación), pues soy enemiga de ingerir medicamentos alopatas para desinflamar o quitar el dolor del cuerpo, por esta razón no acudí al médico pues es lo primero que recetan. El dolor era tan fuerte que llegué a pensar que tenía insuficiencia circulatoria, la mente se me disparó y pensé en un coágulo, lo que descarté ya que me alimento bien (mucha fruta; verduras; carne de res, pescado, pollo; lentejas, frijoles, arroz, etc., etc.), además de que desde hace cinco años diariamente camino una hora (quizá el ejercicio ha inflamado y resentido mi tobillo y toda la planta de mi pie izquierdo). Hubo días en que dejé de ejercitarme. No obstante seguí pensando que el problema era circulatorio. Me puse a investigar y encontré que los arándanos, el jengibre, el ajo, la cebolla, la cúcuma junto con el agua desinflaman y aligeran la sangre para una buena circulación y evitan la formación de coágulos. Así la cuestión empecé a tomar por la noche 25 gotas de extracto de arándanos en menos de 1/4 de vaso con agua. El extracto ya lo tenía pues tiempo atrás lo tomé para la salud de mis ojos y para aliviar naturalmente el problema de la cistitis. Al día siguiente de la primer toma del extracto de arándanos mi sorpresa fue que el dolor del talón casi había desaparecido y podía caminar bien, apoyaba muy bien el talón, conseguí el extracto de jengibre en una tienda naturista y lo tomo junto con el de arándanos en una dosificacion de 12 gotas de cada uno, es decir 24 gotas en total. Estoy maravillada pues ya puedo caminar bien gracias a Dios y a todo lo que puso en la naturaleza para nuestra sanación En caso de que no tengan extracto de arándanos prepárense un té de arándanos deshidratados o secos y agréguenle un poco de rayadura de jengibre tómenlo por la noche. Espero que esta información les ayude a mitigar el dolor de su talón y sobre todo practiquen los ejercicios que nos comparte el doctor en este vídeo, yo los estuve haciendo junto con él y sentí un gran alivio y relajación en los musculos y tendones de mis pies. Los seguiré haciendo. El conocimiento que se trasmite en este vídeo es "ORO PURO". Gracias doctor por compartir su conocimiento y con ello ayudar a sanar a las personas que padecemos este problem Dios nos bendiga a todos restaurando nuestra salud. (🙏)

Un abrazo mi gran amigo muchas gracias me ayudó mucho gracias ❤

Gracias, mejoré mucho del cuello.🌿

Excelente muchas gracias💫

Supongo que es el ángel, no? acá en Colombia le decimos joroba. Qué buenos ejercicios, aunque me fueron muy fáciles, no sé si los hice mal o qué... en todo caso, muchas gracias!

El último ejercicio lo.senti super rico descanso mi cuello y mi espalda

Tengo el segundo dedo que se . encima en el dedo gordo hace aproximadamente. 2 años ,que me recomienda

Hola gracias bendiciones

SOLUCIÓN: BAJAR DE PESO, COMER MENOS, VIVIR MÁS.

mi hermano tuvo una riña y quedo con molestias en el cuello fue al quiropractico le hizo traccion cervical quedo con disautonomia discapacitado y hace una semana estuvo en coma peleando x su vida x falta de oxigenacion por la lesion compresion medular que le hizo ese animal

Muchas gracias! Saludos y bendiciones!

Mis nodulos estan en la palma de la mano y duelen mucho. Sirven tambien los ejercicios que nos dio.

Señor Marcos tengo desgaste de rodillas, puedo hacer estos ejercicios?? Gracias por su atención.

Gracias por todo me encantó su clase. ❤

se siente muy bien la precion tengo rectificación de cervical

choke asé rato en una moto i los estoy asiendo ermano dios lo bendiga

Este señor es muy acertado en su trabajo .Dios lo bendiga.

Muchas gracias y bendiciones de lo alto eres un excelente profesional , sufrió de hernias discales L5-S1 L1-L2 L2-L3 L4-L5 y sufro de episodios agudos de ciática, me acaban de hacer un bloqueo , pero tus ejercicios me han servido muchísimo para poder dormir y levantarme sin tanto dolor.

Gracias gracias a mí me dolio hasta ahora que usé unos tenis croydon.Nunca me había dolido

❤Gracias Marcos

Muchas gracias, eran los ejercicios que necesitaba.